\r\n 　　白癜风是一种慢性皮肤疾病，而白癜风患者的自身免疫力相对较低，合理的锻炼能提高患者的免疫力，但有些患者却抱怨锻炼后不起任何作用。导致锻炼不起作用的原因有很多，例如没有正确的运动计划、营养饮食、动作标准等，如果盲目锻炼还可能会对身体造成伤害。那么，白癜风患者在锻炼时要注意哪些方面呢?

\r\n

\r\n 　　1、饮食不足

\r\n

\r\n

\r\n

\r\n 　　很多时候，人们都渴望尽快达到锻炼的效果，因此往往在健身前和健身期间会对饮食较为限制。但如果患者在健身期间缺乏营养，就无法练出健美的肌肉，而足量的碳水化合物、蛋白质和脂肪对肌肉训练至关重要。而白癜风患者在锻炼时一定要保证营养物质的充分摄入，才能更有利于白癜风的治疗。

\r\n

\r\n 　　2、蛋白质摄入不足

\r\n

\r\n 　　肌肉的生长与蛋白质不可分割，而蛋白质摄入应以非脂肪或低脂肪食物为主，如鱼、家禽肉、脱脂牛奶、蛋清和牛排等，这些食物可以为白癜风患者提供足够的蛋白质，还应注意要间隔一段时间再进食。

\r\n

\r\n 　　3、省略饮水

\r\n

\r\n 　　肌肉在收缩时需要水分，而饮水不足会导致肌肉痉挛或疼痛。患者在运动前、运动中和运动后需要及时补水，如果患者不属于运动中容易丢失电解质的体质，就没有必要喝功能性饮料，对于大多数人来说，凉开水是首选。

\r\n

\r\n 　　4、起步过猛

\r\n

\r\n

\r\n

\r\n 　　无论是在公园跑步还是在健身房的运动器材上锻炼，都应避免“起步较猛”，在刚开始锻炼时运动量就过大，很容易导致身体受伤。因此，患者在锻炼时一定要制定科学合理、切实可行的锻炼计划。

\r\n

\r\n 　　治疗白癜风选择正规的医院才是关键

\r\n

\r\n 　　成都西部白癜风医院(医保定点单位)，是一家专业正规的医保定点单位，患者持医保卡就诊可享受国家规定的报销援助，同时也是西南地区大型的专业白癜风医院，多年来一直致力于白癜风的临床诊疗与研究。医院拥有一批经验丰富的白癜风诊疗专家，引进现代先进诊疗设备，不断升级诊疗技术，提高诊疗水平。并定期组织或参与白癜风学术交流，将先进的治疗手段推广至全国各地，是一家专注于白癜风诊断、治疗、预防的现代化医疗机构。

\r\n

\r\n 　　成都西部白癜风医院温馨提示：治疗白癜风是一个长期的过程，还需要患者坚持治疗，能够时刻像医生汇报身体情况，根据医生的要求来治疗，在日常生活中也一定要按照医生的要求去做，并一直保持下去。

\r\n