\r\n 　　白癜风一直困扰着人们的生活，因此治疗和护理就成为唯一能让白癜风康复的办法了，很多患者只重视白癜风的治疗，却不重视白癜风的护理，因而导致白癜风反反复复总是治不好。在白癜风的护理中，饮食护理是很重要的一个元素，那么患者如何通过饮食来帮助白癜风恢复健康呢?

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\r\n 　　白癜风的饮食调理方法是什么呢?

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\r\n 　　首先白癜风患者应该补充的食物主要包括两类食物，一种是酪氨酸含量非常丰富的食物，另一个种则是铜、锌等微量元素含量非常丰富的食物。

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\r\n 　　》》》》缺乏微量元素会导致白癜风发病吗?

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\r\n 　　酪氨酸含量丰富的食物：如瘦肉中的猪肉、禽蛋、动物肝脏如肝、肾等，牛奶，新鲜蔬菜，豆类，包括黄豆、扁豆、青豆、豆制品等。花生、黑芝麻、葡萄干、硬果类如核桃等;

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\r\n 　　铜元素可以从平时使用含有铜属性的餐具、家具、生活用具上获得，比如：铜的勺子、碗筷等等。

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\r\n 　　在饮食中白癜风患者可以吃什么呢?

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\r\n 　　1、维生素C对白癜风的症状发病有影响，所以患者最好远离维生素C。尽量避免服用维生素C，少吃或不吃富含维生素C的蔬菜和水果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。

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\r\n 　　2、白癜风饮食应注意多吃一些含有铜质的食物。吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。故应多吃田螺、河蚌、毛蚶等含铜食品。

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\r\n 　　3、生活中对白癜风有预防作用的食物很多，白癜风患者应该有针对性的多吃一些这类的食物。黑木耳、海带、海参、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜、发菜、黑米饭、榆树叶均有防治白癜风的作用，可经常食用。忌食草莓、杨梅、酸辣食物及鸡、羊等发物。 》》》》》生活中如何来预防白癜风呢?

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\r\n 　　4、饮食中少不了肉，而于白癜风患者来说吃肉一定要多加注意。平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鲜蔬菜(萝卜、茄子、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

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\r\n 　　除了饮食外，患者还能怎么护理自己的白癜风呢?

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\r\n 　　1、要注意避免环境、或食品的污染对身体的损害

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\r\n 　　人口的迅速增长和工业的快速发展，导致我们生存的生态环境网受到大尺度的破坏。保护环境，减少污染已是各国目前重要的任务。为了预防白癜风疾病的发生，不让它有机可趁，应采取一些自我防护的有效的措施，尽量避免或减少外界的有害物质对机体的损伤，而导致白癜风发生。 》》》》有白斑就一定是白癜风么?

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\r\n 　　2、加强锻炼，增强体质

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\r\n 　　只有强身健体，才能提高自身的抵抗力，这是每个人都明白的道理，因此，拥有一个健康的身体对疾病才有足够的免疫能力，从而使我们远离各种疾病的困扰，这也是预防白癜风的主要方法之一。

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\r\n 　　温馨提示：白癜风的治疗和护理都很重要，二者缺一不可，希望患者在治疗的同时，别忽略了护理。

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