众所周知，不管是什么皮肤病，它都会严重影响人们的外在，而在如今重视外貌的时代里，得上皮肤很容易让患病者因为容貌不佳而出现自卑自闭的情况。就拿白癜风为例，发病便会出现白斑，在皮肤的任意部位，暴露部位如脸部、颈部、手部是最常见的。为了减少白癜风对患者的伤害，不仅要早发现早治疗，还要做好预防措施。那么在生活中能预防白癜风的方式方法有哪些呢?

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　　解析：这样做，可以预防白癜风

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　　1、摆正心态，其实这点对于很多人来说，想做却做不到。据西部主任冯家新表示：让自己保持开朗豁达的心情，就能大大减少白斑的发生率。首先一定要让自己,避免焦躁,忧愁,思虑,悲哀,恼怒等不良情绪的刺激，因为这些负面的情绪会影响内分泌，同时也会造成神经系统异常，进而就会引发白癜风，所以保持好心态是很重要的。

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　　2、另外，在日常饮食方面其实吃对也是可以防止自己患病的，比如说，平时的时候可以多摄于一些有关微量元素以及矿物质的食物，这样不仅能促进白癜风的康复，也能减少白癜风的发生率，比如说：含铁的蛋黄、海带、木耳、菠菜;含铜的动物肝脏、鱼、红糖;含锌的豆类、小麦等等。同时大家还要避免摄入过量的维生素C，因为它对于黑色素生成有抑制的作用，也很容易促使白癜风发生。

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　　3、在工作和学习上注意点也能欧降低自己发病的几率，所以建议大家想要预防自己患病的话，就一定要注意劳逸结合，一定要建立良好的作息时间计划，一定不能让自己太过劳累，因为劳累容易引起免疫力下降和内分泌失调，这样也是很容易导致白癜风的。同时，压力过大也会导致身体健康下降，因此也容易给白癜风创造发病的机会，所以平时大家一定要注意劳逸结合。

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　　4、现在的天气不注意的话，也是会引起发病的，尤其是发现阳光十分炙热的时候，一定呀做好相关的防晒措施，以免紫外线伤到皮肤，对黑色素细胞造成伤害。

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　　得了白癜风怎么办

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　　知道自己真的有患上皮肤上的疾病时，那么请你一定要及时接受治疗，不过去哪里呢？这里建议大家去西部医院。成都西部白癜风医院是西南地区大型的专业白癜风医院，多年来一直致力于白癜风的临床诊疗与研究。医院拥有一批经验丰富的诊疗专家，引进现代先进诊疗设备，不断升级诊疗技术，提高诊疗水平。并定期组织或参与白癜风学术交流，将先进的治疗手段推广至全国各地，是一家专注于诊断、治疗、预防的现代化医疗机构。

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　　温馨提示：上述“生活中可以预防白癜风的方式有”的介绍中，大家应该看出来了吧，这些预防的方法都和我们的生活密切相关，但对白癜风的康复来说，起到的也只是辅助作用，而要想彻底的阻断白癜风的到来，还需要大家提前去预防，这样才能减少自己的患病几率，同时患者在发病后也要及时立刻马上去医院治疗，否则白斑扩散就会给大家带来更严重的伤害，最后也在此祝大家早日康复。