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\r\n 　　治愈白癜风离不开日常的护理

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\r\n 　　1、积极锻炼。白癜风患者要进行科学适量的锻炼，能够帮助人体产生一系列的化学变化和心理变化，要更多的释放自己心理的压力，缓解不良情绪。同时，要更加积极的参加锻炼，可以帮助白癜风的治疗的。因此，需要更多时候进行白癜风患的体育锻炼，例如慢跑、散步、游泳、练太极拳等，维持身心的健康。 》》》》白癜风患者吃什么?

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\r\n 　　2、合理饮食，保证营养。我们身体所需要的营养都是来自食物的，不同的食物所含的营养成分不同。专家指出，维生素B能够有效改善人们的情绪，具有一定抗抑郁的功效。因此，白癜风患者日常可以适当的吃一些维生素B含量丰富的食物，例如全麦面包、蔬菜、鸡蛋等，对于调节心理也有一定的帮助。 》》》心情对于白癜风重要吗?

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\r\n 　　3、学会转移注意力。当白癜风患者感到内心痛苦、压力大时，不当进行锻炼、学习、工作等活动，把精力转移到其它方面上，以此忘掉烦恼以及愁苦。

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\r\n 　　4、多出现走走，旅游。出门旅游，不但可以陶冶人们的性情，舒缓情怀，还可以增强身体的免疫力，促进身体的健康。因此，白癜风患者如果感到心情烦闷时，不妨出门看看青山绿水，浏览祖国的大好河山，缓解压力! 》》》》白癜风患者还要注意哪些?

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