一日之计在于晨，如果你早上起来就懒懒散散的，那你一天之中有何来的活力呢?所以早起锻炼是很重要的，特别处于成长期的儿童，如果经常锻炼身体不仅能长个，还能为以后的身体健康打下结实的基础，甚至还能促进白癜风的康复。但是儿童在锻炼过程中还得注意以下这些。

　　1、锻炼时间要选好

　　人最好的运动时间是在早晨，当然有的人也可以选择在外晚上的时候进行，如果是早上的话，一般时间点在上午8时到12时之间是肌肉速度、力量和耐力处于较好的状态，若在这段时间力进行锻炼身体的话，将会收到意想不到的效果。如果太早运动的话，患者容易吸收有害物质导致身体的不适，这是因为晚上没有阳光，花草会释放出大量的有害气体，所以我们要等太阳出来植物进行光合作用之后再进行晨练。

　　2、做好防晒工作

　　做好防晒保护好皮肤也是运动中必要做的，否则白斑受到阳光照射，是会加重病情的，还有尽量不要穿太暴露的衣物，可以选择穿透气性较强的外套，这样一来可以御寒，同时也可以防止空气中有害物质直接接触到肌肤，保护好皮肤。

　　3、运动要适量

　　很多患者觉得自己长期缺乏锻炼，于是在一开始锻炼的时候就容易用力过猛，其实这种做好是非常不好的，过犹不及可以完美栓释大量的锻炼带来的后果。如果白癜风患者每天大量的锻炼反而影响到身体机能，就有可能使身体长期处于疲劳状态从而影响到白癜风的治疗，所以白癜风患者在锻炼的时候，应该注意适度原则，不要让锻炼成为一种负担。

　　专业治疗儿童白癜风的医院——成都西部白癜风医院

　　锻炼这方面毕竟只能起到治疗辅助作用，关键还得靠治疗。治疗白癜风如果没有先进的技术做保障，是很难取得好的疗效的，一般不正规的医院在技术上就没有这样的保障。而白癜风一旦治疗不当，孩子的白癜风就会扩散蔓延。白斑面积的扩大和颜色的加深都会让治疗变得更加艰难。要想得到专业的治疗，就要选择治疗白癜风的专科医院。成都西部白癜风医院无疑就是一所设备技术均走在前沿地带的白癜风专科医院，该院已经成为西部地区治疗白癜风的示范医院。

　　【温馨提示】儿童坚持运动是好事，可也得适量，过量的运动不但会使身体受害，对病情的康复也没有帮助;而且，孩子患了白癜风，家长们也不能只注重锻炼，带孩子到正规专业的医院进行治疗，生活中合理护理，这样才能有效治疗白癜风。