\r\n 　　现在人们生活好了，很多人不注意健康，所以患白癜风的人越来越多，白癜风不仅会影响人们的形象，更会对心理健康有严重的打击，所以治疗白癜风，心理疗法很重要，因为白癜风的其中一个因素就是心理刺激原因造成的。所以建议患者们到正规专业的白癜风医院进行专业治疗白癜风，那么白癜风患者如何调节心理呢？

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\r\n 　　白癜风好转的迹象：

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\r\n 　　1、白斑不再发展;

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\r\n 　　2、白斑的边缘由模糊不清渐转为清晰;

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\r\n 　　3、白斑边缘出现着色加深现象;

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\r\n 　　4、白斑中央长出毛囊黑点;

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\r\n 　　5、白斑色泽转红或渐变淡、变模糊，逐渐内缩。

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\r\n 　　如何用心理疗法来治疗白癜风

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\r\n 　　1、注意转移 ：把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。

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\r\n 　　2、释放法：让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来，以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳，从而达到松弛神经功能的目的。

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\r\n 　　3、语言调节：语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。

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\r\n 　　4、意识调节 ：人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

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\r\n 　　5、行为转移：把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。

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\r\n 　　6、自我控制 ：开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。

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\r\n 　　【温馨提示】白癜风患者如果患了白癜风，不及时治疗的话，不仅对身体影响不好，而且还会影响人们的心理健康，导致患者变得更加自卑，更加忧郁，所以专家建议大家一定要到专业正规的医院进行专业治疗，从而从根源来治愈白癜风。早治疗才能早日康复起来。

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