白癜风患者如何来健康饮食呢?
2017-01-18 来源:成都西部白癜风
\r\n 当患者为了让白癜风康复而常识各种治疗的时候,也别忘了白癜风的生活护理和健康饮食,一个好的健康饮食能帮助患者加速病情的康复,还能增强患者自身的免疫能力和预防白癜风病情加重的能力!
\r\n\r\n\r\n 白癜风患者的健康饮食如何来进行呢?
\r\n\r\n 白癜风患者的饮食应该多吃有利于疾病的康复的食物,合理的饮食有利于加速白癜风的复色能力,反之,则会加重病情。白癜风病人的血液和白斑部位是由于缺少某些微量金属元素,才会使体内酪氨酸酶活性降低,从而影响了黑色素的合成代谢产生病变。
\r\n\r\n\r\n 因此,白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。少吃含维生素C多的食物。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成,并且维生素C还能还原黑素加重白癜风的病情。
\r\n\r\n 1.平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物;
\r\n\r\n 2. 少吃或不吃洋葱、大蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等,以减少富含谷胱甘肽食物的摄入;
\r\n\r\n 3. 少吃或不吃西红柿、青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣、苹果、樱桃、猕猴桃、等含维生素C丰富的食物;
\r\n\r\n 4. 白癜风患者可以食用的水果为香蕉、甜梨和西瓜。
\r\n\r\n\r\n 偷偷告诉你,多吃黑色食物,有助于黑色素生成哟!
\r\n\r\n 患者可以多吃一些黑色的食物,比如黑芝麻、黑米、黑豆等等的颜色是黑色的食物,这些食物都含有大量的黑色素,对于病情的康复是非常有利的哟!
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\r\n\r\n 1、将黑芝麻炒熟,加盐,研碎成芝麻盐,蘸馒头面包或烂粥食用,黑芝麻有激活局部黑色素细胞及再生黑色素功能
\r\n\r\n 2、将黑豆先以水浸泡软后,用八角茴香及适量盐煮熟或炒食,每日吃50至90克为宜。黑豆除含有丰富的蛋白质,卵磷脂,脂肪及维生素外,还含有色素源及盐酸,以常内服黑豆能促使黑素源转变为黑色素;
\r\n\r\n 3、黑米可以用来煮八宝粥,加上花生、核桃仁、红豆等可以美容又养身,同时还能促进体内黑色素生成。
\r\n\r\n 温馨提示:患者保持一个健康的饮食习惯是非常有助于病情的康复的,为了自己能够早日恢复健康,患者一定要坚持治疗,坚持护理,坚持好的健康饮食习惯,和良好的作息习惯,加强锻炼就能让白癜风慢慢康复啦。
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