\r\n  

\r\n 　　幽默人生法

\r\n 　　每天当白癜风患者面对自己的患处时，也会直面它的不雅，不妨在此刻幽默的认为那只是“画的不好的妆”，等自己的病完全痊愈时，那就是“完美的妆”了。给自己打打气。增强自己早日战胜白斑病的信心。

\r\n 　　宣泄积郁法

\r\n 　　在很多白癜风患者里，都有这样的情况。得了白斑病之后话说的少了，什么事都压在心里。无法宣泄。其实，心里的不平和怨气，我们可以向关心自己的爱人或者家人倾诉，宣泄出来其实就没有那个解不开的结了。

\r\n 　　音乐冥想法

\r\n 　　受疾病的困扰或者外界环境的影响，白斑病患者常出现焦虑、忧郁、紧张等不良情绪，此时不妨试着做一次音乐心理“按摩”，在音乐中逛逛“维也纳森林”、坐坐“邮递马车”……这样做能帮助你平息焦虑等情绪。