\r\n 　　日常生活中白癜风患者要调整好自己的心理状态。很多白癜风患者在治疗白癜风的时候 ，往往心情郁闷压抑，整天看起来十分的没有精神，这样对于白癜风的治疗是很不利的。白癜风患者想要尽快的治好白癜风，良好的心理状态也是必不可少的。所以白癜风患者一定要在日常的生活中调节白癜风心理的技巧。

\r\n 　　以下是成都西部白癜风医院的专家为白癜风患者提供的一些调理心情的方法：

\r\n 　　1、 患者在生活中要学会放松调节心理：患了白癜风，很容易遭到大家的歧视。特别是患者在生活中受到别人异样的眼光看待自己，或者受到不公平的待遇时，患者万不可产生强烈的愤怒心理，一定要把自己的心态放平。平时也可以跑跑步、听听歌等一系列的方式来放松自己的心理。患者要更加注意放松自己的心理，避免不良的情绪加重自己的病情。推荐阅读：白癜风心理调节对治疗有什么作用

\r\n 　　2、 患者在生活中可以采用深呼吸的方式调节：由于患者自身皮肤出现白斑的原因，见人就有紧张的心理，特别是朋友间的疏远，很容易让患者感到委屈。这时候就需要患者通过我们采用比较古老的方式，深呼吸来缓解自己内心的紧张，平时也可以到空气新鲜的大自然中去做呼吸训练。其实患者应可以做到：“笑一笑，没什么大不了的，一切都会过去的。”

\r\n 　　另外，白癜风患者的心理调节还要学会准转移注意力、暗示的心理、和朋友聊天等一些有效的方法。更要及时到正规的医院、采用先进的医疗设备诊断治疗。